Hypertension Risk : दिल की बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रही हैं. हर साल हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर की वजह से बड़ी संख्या में लोगों की मौत हो जाती है. हार्ट डिजीज (Heart Disease) के कई कारण हैं. इनमें से एक हाई ब्लड प्रेशर भी है, जिसे हाइपरटेंशन (Hypertension) भी कहते हैं.
ऐसे लोग जिनका ब्लड प्रेशर अक्सर ही बढ़ा रहता है, उन्हें इन बीमारियों का खतरा ज्यादा हो सकता है. इसीलिए हाई बीपी को कंट्रोल करने की सलाह दी जाती है. क्योंकि आजकल कम उम्र में ही इसका जोखिम बढ़ रहा है. WHO के अनुसार, हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे करीब 46% युवाओं को इसकी जानकारी ही नहीं है, जो घातक है.
ये भी पढ़ें : क्या होता है स्लीप मैकसिंग?.क्या इसकी वजह से वाकई आपको मिल सकती है गुड नाइट स्लीप, जानें इसके बारे
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या कितनी खतरनाक
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की धमनियों में ब्लड का प्रेशर सामान्य से ज्यादा हो जाता है. अगर ये लंबे समय तक बनी है तो हार्ट, ब्रेन, किडनी और अन्य अंग गंभीर तौर पर प्रभावित हो सकते हैं. इसकी वजह से किडनी फेल होने का भी रिस्क रहता है. एक्सपर्ट्स का मानना है कि ब्लड प्रेशर की जानकारी न होना इसलिए खतरनाक है क्योंकि लंबे समय तक सामान्य से ज्यादा रहना इन गंभीर खतरों को बढ़ा सकता है.
यह भी पढ़ें : हफ्ते में सिर्फ दो दिन एक्सरसाइज से एक्टिव होगा ब्रेन, बीमारियां भी होंगी कोसो दूर
ब्लड प्रेशर हाई है या नहीं कैसे जानें
अगर आपकी बीपी 120/80 mm Hg या इससे कम है तो नॉर्मल मानी जाती है. इससे ज्यादा हाई बीपी होता है. ऐसी कंडीशन में सावधान हो जाना चाहिए. अगर किसी को पहले ये समस्या हो चुकी है तो उन्हें खुद का खास तरह से ख्याल रखना चाहिए. किसी तरह की समस्या होने पर डॉक्टर से मिलना चाहिए.
हाई बीपी के लक्षण
- सिरदर्द
- धुंधला दिखाई देना
- चक्कर आना
- सांस लेने में तकलीफ होना
- नाक से खून आना
- मतली और उल्टी होना
- भ्रम होना
- बीपी न बढ़े, क्या करें
- नमक ज्यादा न खाएं
- तंबाकू या शराब का सेवन न करें
- तनाव लेना
- किडनी की समस्या
- डायबिटीज
- स्लीप एपनिया
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें: Weight Loss: एक महीने में कितना वजन कम करना है सही? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Calculate The Age Through Age Calculator
lifestyle, hindi lifestyle news, hindi news, hindi news today, latest hindi news, hindi news, hindi news today,
English News