बच्चा पैदा करने के लिए कितना होना चाहिए एक पुरुष में स्पर्म काउंट, जानें कैसे कर सकते हैं चेक

Sprem Count for Fertility: किसी भी दंपत्ति के जीवन में संतान सुख एक खास और महत्वपूर्ण अनुभव होता है. लेकिन जब गर्भधारण में देरी होती है या बार-बार असफल प्रयास होते हैं तो अक्सर महिलाएं ही डॉक्टर के पास पहले जाती हैं. हालांकि, प्रजनन क्षमता केवल महिलाओं तक सीमित नहीं है, पुरुषों में स्पर्म काउंट और गुणवत्ता भी संतान प्राप्ति में अहम भूमिका निभाते हैं. अक्सर यह सवाल सामने आता है कि, एक पुरुष में कितना स्पर्म काउंट होना चाहिए ताकि बच्चा पैदा हो सके और अगर इसकी कमी हो तो इसे कैसे जांचा और सुधारा जा सकता है?

स्पर्म काउंट क्या होता है?

स्पर्म काउंट का मतलब होता है एक पुरुष के ejaculation में मौजूद शुक्राणुओं की संख्या. यह आमतौर पर प्रति मिलीलीटर सीमेन में मापा जाता है. अधिक स्पर्म काउंट होने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है, जबकि कम स्पर्म काउंट प्रजनन में रुकावट पैदा कर सकता है.

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न्यूनतम कितना स्पर्म काउंट होना चाहिए?

डॉ. सुनील जिंदल बताते हैं कि, एक स्वस्थ पुरुष में प्रति मिलीलीटर 15 मिलियन से अधिक और कुल मिलाकर 39 मिलियन से कम नहीं स्पर्म होने चाहिए. इससे कम होने पर बच्चा पैदा करने में दिक्कत हो सकती है. लेकिन सिर्फ संख्या ही नहीं, स्पर्म की गति आकार और गुणवत्ता भी गर्भधारण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

स्पर्म काउंट की जांच कैसे करें?

• स्पर्म काउंट की जांच एक सिंपल टेस्ट के जरिए होती है जिसे Semen Analysis कहा जाता है.
• इसे माइक्रोस्कोप के नीचे जांचा जाता है
• रिपोर्ट में स्पर्म काउंट, उनकी गतिशीलता और आकार बताया जाता है
• यह जांच किसी भी नजदीकी पैथोलॉजी लैब या प्रजनन विशेषज्ञ क्लिनिक में करवाई जा सकती है

स्पर्म काउंट बढ़ाने के उपाय

• अगर किसी पुरुष में स्पर्म काउंट कम है तो उसे इन उपायों को अपनाना चाहिए
• हेल्दी डाइट: विटामिन C, जिंक, ओमेगा-3 से भरपूर भोजन लें
• तनाव कम करें: अधिक तनाव हार्मोनल बैलेंस बिगाड़ सकता है
• धूम्रपान और शराब से बचें
• व्यायाम करना जरूरी है

अगर आप संतान प्राप्ति की योजना बना रहे हैं तो पुरुष की प्रजनन क्षमता की जांच उतनी ही जरूरी है जितनी महिला की. स्पर्म काउंट कम होना एक सामान्य समस्या है, लेकिन सही जांच, जीवनशैली में सुधार और डॉक्टर की सलाह से इसे बेहतर किया जा सकता है.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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