सर्दियों में कौन-कौन से फ्लू होने का रहता है खतरा, ये हमारी सेहत के लिए कितने खतरनाक?

सर्दी के मौसम में जुकाम से लेकर खांसी और बुखार की दिक्कतें बेहद आम होत हैं. ऐसे में कहा जाता है कि फलां शख्स को फ्लू हो गया है. कभी आपने सोचा है कि सर्दियों में कौन-कौन से फ्लू होने का खतरा रहता है? ये हमारी सेहत के लिए कितने खतरनाक हैं? 

इस मौसम में होता है फ्लू

फ्लू संक्रमण बीमारी है, जो लोगों के बीच तेजी से फैलता है. फ्लू के ज्यादातर मामले दिसंबर और फरवरी के बीच काफी नजर आते हैं, फ्लू के कारण बुखार होना, नाक बहना, खांसी या पेट खराब होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. फ्लू के कई तरह के स्ट्रेन हो सकते हैं, जो आपको हर साल बीमार कर सकते हैं. फ्लू के ज्यादातर लक्षण 4 से 7 दिन में चले जाते हैं. हालांकि, खांसी और थकान का एहसास हफ्तों तक रह सकता है. कभी-कभी बुखार वापस भी आ जाता है और खाने का मन नहीं करता है.

सर्दी में कौन-कौन से फ्लू होते हैं?

फ्लू में कई प्रकार के वायरस होते हैं जिनमें से कुछ बेहद खतरनाक भी होते हैं. ज्यादातर फ्लू के मामले सर्दी के मौसम  ही अधिक देखने को मिलते हैं. इनमें स्वाइन फ्लू, कोल्ड फ्लू, एवियन फ्लू, डॉग फ्लू, हॉर्स फ्लू आदि बेहद गंभीर हैं, जिनकी वजह से मौत भी हो सकती है.

कोल्ड फ्लू क्या है?

सर्दी जुकाम आमतौर पर वायरल इंफेक्शन के कारण होता है. इससे नाक, गला, साइनस और ऊपरी श्वसन प्रणाली के सभी अंग प्रभावित होते हैं. ये आम तौर पर गंभीर नहीं होता है. अधिकांश मामलों में एक से दो सप्ताह के भीतर यह फ्लू ठीक हो जाता है.

स्वाइन फ्लू क्या है?

स्वाइन फ्लू एक संक्रामक बीमारी है, जो एक प्रकार का फ्लू (इंफ्लूएंजा) वायरस पैदा करता है. इसे स्वाइन फ्लू कहा जाता है. लोगों में स्वाइन फ्लू के लक्षण सामान्य मानव फ्लू के लक्षणों के समान ही होते हैं, जिसमें बुखार, खांसी, गले में खराश, शरीर में दर्द, सिरदर्द, ठंड लगना और थकान शामिल है.  

फ्लू को कैसे रोका जा सकता है?

मौसमी फ्लू के जोखिम को कम करने का सबसे अच्छा तरीका हर साल टीका लगवाना है. हालांकि, बीमार लोगों से दूर रहकर, खांसते समय मुंह ढंकने और बार-बार हाथ धोकर इस बीमारी से बचा जा सकता है. 

फ्लू का इलाज कैसे करें?

फ्लू के लक्षण नजर आने पर एंटीवायरल दवाओं का सेवन किया जा सकता है. हालांकि, कोई भी दवा डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेनी चाहिए. कई स्टडी में यह बात सामने आई है कि एंटीवायरल दवाओं से फ्लू की दिक्कत को जल्दी दूर किया जा सकता है.

फ्लू होने पर क्या खाना चाहिए?

फ्लू होने पर फल, पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज का सेवन करना चाहिए. संतुलित आहार लेने से आपके शरीर को फ्लू वायरस से लड़ने के लिए ऊर्जा मिलेगी. अगर आपको मतली या उल्टी हो रही है तो अदरक का सेवन करने से फायदा होता है.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. 

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