गर्मियों में अक्सर रहता है पेट में दर्द? इन 5 नुस्खों से झट से मिलेगा आराम

Stomach Ache in Summer : गर्मी में हमारा पाचन कमजोर हो जाता है. इस मौसम में पेट में दर्द होना भी एक आम समस्या है. गर्मी में पेट के दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाने की जरूरत होती है. इनसे आप पेट के दर्द से राहत पा सकते हैं. आज हम आपको गर्मी में पेट के दर्द की समस्या के समाधान के लिए 5 नुस्खे बताने जा रहे हैं. इनके सेवन से इस समस्या का समाधान आसानी से कर सकते हैं.

पुदीने के सेवन से पेट का दर्द होगा बंद

गर्मियों में पुदीने का सेवन काफी किया जाता है. इसका तासीर ठंडा होता है. इस कारण से पुदीने को चटनी के रूप में, गन्ने के रस में या नींबू पानी में डालकर इसका सेवन किया जाता है. यह पेट की जलन और एसिडिटी को कम करता है. एसिडिटी से होने वाले पेट के दर्द को पुदीने के सेवन से कम किया जा सकता है.

दही का करें सेवन

गर्मियों में लोग दही का भी खूब सेवन करते हैं. पाचन कमजोर होने के कारण गर्मियों में पेट में दर्द की समस्या होती रहती है. दही पाचन से जुड़ी समस्याओं को कम करता है. इसलिए गर्मियोंं में पेट दर्द को दूर करने के लिए दही का सेवन करना चाहिए. इसे लस्सी या छाछ के रूप में भी पी सकते हैं.

तुलसी भी है कारगर नुस्खा

आयुर्वेद में तुलसी एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है. तुलसी में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण से पेट के दर्द में राहत मिलती है. तुलसी को आप चाय में डालकर पी सकते हैं. अगर आप चाय नहीं पीते हैं तो इसका काढ़ा बनाकर भी पिया जा सकता है.

नींबू सोडा

नींबू सोडा से पेट के दर्द को दूर किया जा सकता है. इसके सेवन से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या दूर होती है. इन सबसे समस्या के कारण पेट में दर्द हो जाता है. इनके समाधान के लिए नींबू सोडा का सेवन करना चाहिए.

दालचीनी का करें सेवन

दालचीनी हमारे पाचन तंत्र के लिए लाभकारी होती है. यह पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार होती है. इसलिए इसके सेवन से पेट के दर्द में आराम मिलता है. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. 

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