आप भी रखते हैं लंबी दाढ़ी तो हो जाएं सावधान! यह सेहत को पहुंचाती है इतने नुकसान

Beard Health Risks : दाढ़ी रखना आजकल ट्रेंड में है. यूथ लंबी और घनी दाढ़ी रखना पसंद करते हैं. इससे उन्हें स्टाइलिश लुक मिलता है. ऑनेस्ट एमिश की ओर से वनपोल द्वारा किए गए 2019 के सर्वे के अनुसार, 75% पुरुष बियर्ड पर ज्यादा कॉन्फिडेंस महसूस करते हैं, जबकि 40% लोग परफेक्ट दाढ़ी रखने के लिए क्रेजी हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबी दाढ़ी आपकी सेहत (Health) के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है. अगर सही देखभाल न की जाए तो यह सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं कि लंबी दाढ़ी रखने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं…

1. बैक्टीरिया और गंदगी का घर

2. स्किन एलर्जी और खुजली

अगर दाढ़ी का सही तरह ख्याल न रखा जाए तो उसमें गंदगी और बैक्टीरिया (Bacteria) जम सकते हैं, जिससे स्किन में एलर्जी और खुजली हो सकती है. इससे त्वचा लाल हो सकती है और लगातार खुजलाने से जलन भी महसूस हो सकती है. 

3. मुंहासे और पिंपल्स की समस्या

लंबी दाढ़ी रखने से स्किन पर ऑयल और पसीना जमा हो सकता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और पिंपल्स (Pimples) की समस्या बढ़ जाती है. इससे चेहरे और स्किन को काफी नुकसान पहुंच सकता है.

4. सांस की बदबू और बैक्टीरिया का इंफेक्शन

अगर आप लंबी दाढ़ी रखते हैं और उसे साफ नहीं करते हैं तो खाने के छोटे-छोटे कण दाढ़ी में फंस सकते हैं. यह बैक्टीरिया के पनपने का कारण बन सकता है और सांस में बदबू भी आ सकती है.

5. दाढ़ी के कारण फंगल इंफेक्शन

अगर दाढ़ी की केयर न की जाए और सही तरह से न रखा जाए तो नमी और पसीने के कारण दाढ़ी में फंगल इंफेक्शन हो सकता है, जिससे स्किन पर दाने और जलन हो सकती है. यह समस्या खासतौर पर गर्मी वाले मौसम में ज्यादा देखने को मिल सकती हैं. 

6. अस्थमा और एलर्जी बढ़ सकती है

अगर आपको पहले से अस्थमा या धूल-मिट्टी से एलर्जी है, तो लंबी दाढ़ी इसे और बढ़ा सकती है. इसमें धूल और पराग (pollen) जमा हो सकते हैं, जो सांस लेने में दिक्कत पैदा कर सकते हैं.

यूरोपियन जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी एंड ऑक्यूपेशनल फिजियोलॉजी में पब्लिश 1988 के एक स्टडी में पाया गया कि गंजे पुरुषों में पसीने का वाष्पीकरण सिर पर बाल रखने वाले पुरुषों की तुलना में दो से तीन गुना ज्यादा था, जिन्हें लाइट हाइपरथर्मिया कहा गया. दाढ़ी वाले पुरुषों में वाष्पीकरण 40% तक कम थी. इसका मतलब है कि दाढ़ी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने का काम करता है. इससे गंजापन बढ़ सकता है.

दाढ़ी की सही देखभाल कैसे करें

रोजाना दाढ़ी को साफ करें और किसी अच्छे एंटी-बैक्टीरियल शैम्पू या फेसवॉश का इस्तेमाल करें.

दाढ़ी को मॉइस्चराइज करें ताकि त्वचा में रूखापन न आए.

समय-समय पर दाढ़ी को ट्रिम करें ताकि यह ज्यादा उलझी न हो.