गर्मियों में सीधे बर्फ मुंह में रख लेते हैं कुछ लोग, जानें इससे कितना होता है नुकसान?

Ice in Mouth Health Problems : तपती गर्मी में ठंडा-ठंडा, कूल-कूल वाला माहौल हर कोई चाहता है. खासकर जब तपती धूप और उमस भरा मौसम हो. तापमान बढ़ने पर चिल्ड वाटर गले को ठंडक देता है. कई लोग तो गर्मियों में बर्फ का टुकड़ा सीधे मुंह में रख लेते हैं. यह कुछ समय के लिए ताजगी और ठंडक तो जरूर देता है, लेकिन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. बर्फ को सीधे मुंह में रखने से कई नुकसान हो सकते हैं. आइए जानते हैं इसके खतरे…

1. दांतों के लिए खतरा

बर्फ को सीधे मुंह में रखने से सबसे पहला असर हमारे दांतों पर पड़ता है. इसके संपर्क में आने से दांतों में दरारें पड़ सकती हैं, खासकर अगर दांत पहले से कमजोर हैं. अचानक ठंडे और कठोर बर्फ से दांतों की इनेमल (Outer Layer) टूट सकती है, जिससे भविष्य में दांतों में समस्या हो सकती है. इसके अलावा, अगर आप लगातार बर्फ चबाते हैं, तो इससे दांतों की नसों में भी दर्द हो सकता है.

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2. गले और आंतों पर असर

जब आप सीधे बर्फ़ मुंह में डालते हैं, तो यह आपके गले और आंतों को अचानक ठंडा कर सकता है, जिससे गले में खराश, खांसी या हल्की सिरदर्द की समस्या हो सकती है. बर्फ से गले की मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं, जो पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकती हैं. यह अचानक ठंडा होने से पेट में ऐंठन या डाइजेशन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.

3. शरीर का तापमान अचानक गिरना

गर्मी में बर्फ़ खाने से शरीर का तापमान अचानक गिर सकता है. यह कंडीशन कुछ लोगों के लिए खतरनाक हो सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो किसी दिल या सांस की समस्या से जूझ रहे हैं. शरीर का तापमान असंतुलित होने से चक्कर आ सकते हैं या उल्टी भी हो सकती है, इसलिए बर्फ को अचानक मुंह में डालना शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

4. सिरदर्द और माइग्रेन

कुछ लोगों को बर्फ खाने से सिरदर्द या माइग्रेन परेशान कर सकता है. इसे ‘ब्रेन फ्रीज’ भी कहा जाता है, जो बर्फ या ठंडी चीजों के अचानक सेवन से होता है. जब बर्फ गले या मुंह में आती है, तो यह नर्व फाइबर को उत्तेजित करता है, जिससे सिर में तेज दर्द होता है. यह दर्द कुछ मिनटों तक बना रह सकता है और बहुत असहज हो सकता है.

5. त्वचा पर असर

बर्फ का असर सिर्फ शरीर के अंदर से नहीं होता, बल्कि बाहर की त्वचा पर भी पड़ सकता है. जब बर्फ सीधे त्वचा पर रखी जाती है, तो यह त्वचा को ठंडा कर सकती है और उसमें जलन या सूजन हो सकती है. बहुत देर तक बर्फ से संपर्क रखने से त्वचा पर कट्स या घाव भी हो सकते हैं, खासकर अगर आप सेंसेटिव हैं. यह खासकर उन लोगों के लिए खतरनाक है जिनकी त्वचा पहले से ही कमजोर हो.

6. सर्दी और जुकाम का खतरा

गर्मियों में बर्फ खाना सर्दी और जुकाम का कारण बन सकता है. अगर आप बहुत ज्यादा बर्फ खाते हैं, तो आपके शरीर का तापमान असंतुलित हो सकता है और आपके शरीर की इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, जिससे सर्दी और जुकाम होने का खतरा बढ़ सकता है.