प्लास्टिक बोतल में पानी पीने वाले हो जाएं सावधान! वरना बढ़ जाएगा हार्ट अटैक का रिस्क

Drinking Water in Plastic Bottles : आधुनिक समय में प्लास्टिक की बोतलों का इस्तेमाल काफी आम हो गया है. चाहे घर हो, ऑफिस हो या यात्रा के दौरान, अधिकतर लोग प्लास्टिक बोतल में पानी पीना आसान और सुविधाजनक समझते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्लास्टिक बोतल में पानी पीना आपके दिल की सेहत के लिए खतरा बन सकता है? हाल के रिसर्च में पाया गया है कि प्लास्टिक में मौजूद कुछ खतरनाक केमिकल शरीर में जाकर हार्ट अटैक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकते हैं. आइए जानते हैं इसके पीछे की असली वजह-

प्लास्टिक बोतल कैसे बढ़ता है हार्ट अटैक का रिस्क?

प्लास्टिक बोतल में BPA और फथलेट्स होते हैं, जो शरीर के प्राकृतिक हार्मोन को प्रभावित करते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर असामान्य हो सकता है, जो हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण है. इसके अलावा प्लास्टिक के केमिकल्स के कारण शरीर में सूजन बढ़ सकती है और धमनियां सिकुड़ सकती हैं, जिससे शरीर में ब्लड फ्लो बाधित होता है, जो हार्ट अटैक का कारण बन सकता है. 

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि BPA के संपर्क में आने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ सकता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) का स्तर घट सकता है, जो हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ाता है. इतना ही नहीं, प्लास्टिक में मौजूद केमिकल शरीर में फ्री रेडिकल्स की मात्रा बढ़ाते हैं, जिससे सेल्स डैमेज होती हैं और दिल पर बुरा असर पड़ता है.

कैसे करें बचाव?

1. पानी पीने के लिए प्लास्टिक की जगह कांच या स्टेनलेस स्टील की बोतलों का इस्तेमाल करें.
2. अगर आप प्लास्टिक की बोतल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो BPA-Free बोतलें खरीदें और उनके लेबल की जांच जरूर करें.
3. बार-बार इस्तेमाल होने वाली प्लास्टिक बोतलें समय के साथ अधिक खतरनाक हो सकती हैं. इसलिए इनका बार-बार उपयोग करने से बचें.
4. प्लास्टिक बोतल में गर्म पानी भरने या बोतल को धूप में रखने से केमिकल लीचिंग बढ़ जाती है, इससे बचना चाहिए.
5. घर से बाहर निकलने से पहले अपने साथ पानी की स्टील या कांच की बोतल साथ ले जाएं, ताकि आपको बाहर के प्लास्टिक के बोतल में पानी न पीना पड़े.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें. 

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