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नाखूनों में रंग और बनावट में होने वाले छोटे-छोटे बदलाव शरीर की बड़ी बीमारियों की तरफ इशारा कर सकते हैं. ये बदलाव विटामिन की कमी से लेकर फेफड़ों की बीमारी या आयरन की कमी तक का संकेत दे सकते हैं.
Source : pixabay
नाखूनों में काले या भूरे रंग की लंबी धारियां बनना
अगर आपके नाखूनों में पतली काली या गहरी धारियां दिखाई देती है. तो यह विटामिन बी12 या डी की कमी का संकेत हो सकता है. हालांकि बहुत कम मामलों में यह स्किन कैंसर का भी लक्षण हो सकता है. इसलिए अगर आपके नाखूनों में भी यह बदलाव आ रहा है. आपके नाखूनों में भी काले या भूरे रंग की लंबी धारियां दिखाई दे रही हैं तो आप डॉक्टर की सलाह जरूर ले सकते हैं.
नाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे सफेद धब्बे
नाखूनों में होने वाले छोटे-छोटे धब्बे या लकीरों को हम अक्सर इग्नोर कर देते हैं. लेकिन इन सफेद निशानों को जिंक कमी से जोड़ा जाता है. ज्यादातर मामलों में यह हल्की चोट या नाखून बनने वाली परत में हल्के डैमेज के कारण होते हैं.
नाखूनों का बार-बार टूटना या छिलना
अगर आपके नाखून भी बहुत जल्दी टूट जाते हैं तो यह बायोटीन या कैल्शियम की कमी का नतीजा हो सकता है. इसके अलावा बार-बार हाथ धोना हार्ष नेल प्रोडक्ट और ठंडा मौसम भी इन्हें कमजोर बनाता है.
नाखूनों का पीला पड़ जाना
कई लोगों के नाखून धीरे-धीरे पीले पड़ जाते हैं. वही नाखूनों का पीला पड़ना फंगल इन्फेक्शन या स्मोकिंग की वजह से होता है. अगर नाखून मोटे सुस्त या कुरकुरे हो रहे हैं तो इसे डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है.
पूरी तरह सफेद नाखून
अगर आपके नाखून, शुरुआत से लेकर किनारे तक यह पूरी तरह सफेद हो जाए और हल्का गुलाबी हिस्सा सिर्फ सिरे पर दिखे. तो यह लीवर या किडनी की बीमारी का संकेत हो सकता है. इससे मेडिकल भाषा में टेरिज नेल्स कहा जाता है. ऐसे नाखूनों को लेकर भी आप जल्दी से जल्दी डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.
नाखून नीचे की ओर मुड़ना और उंगलियों का फूला दिखना
अगर आपके भी नाखून नीचे की ओर मुड़ने लगते हैं. इसके साथ ही उंगलियां फूली हुई दिखाई देने लगे तो इसे क्लबिंग कहा जाता है. यह फेफड़ों की पुरानी बीमारी, दिल की समस्या और ऑक्सीजन की कमी की ओर इशारा करता है.
नाखूनों में छोटे-छोटे गड्ढे होना
अगर आपको भी अपने नाखूनों में छोटे-छोटे गड्ढे दिखाई दें तो यह सोरायसिस या एलोपेशिया जैसी स्किन कंडीशनिंग का संकेत हो सकता है. यह लक्षण स्किन की परेशानी शुरू होने से पहले दिखाई देते हैं.
चम्मच जैसे मुड़े हुए नाखून होना
अगर आपके भी चम्मच जैसे मुड़े हुए नाखून है तो इसे कोइलोनिकिया कहते हैं. यह आमतौर पर आयरन की कमी की निशानी होती है. इसके साथ थकान और कमजोरी जैसे लक्षण भी हो सकते हैं. नाखूनों में कई बार बदलाव सामान्य होते हैं. लेकिन अगर इनमें तेजी से बदलाव आ रहे हैं या यह लंबे समय तक बने रहते हैं. तो इसके लिए आपको डॉक्टर या स्किन एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत होती है. क्योंकि शरीर अक्सर नाखूनों के जरिए वह बातें कर देता है जो हम समझ नहीं पाते.
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