World Health Day: हेल्दी रहने के लिए क्या है सबसे अच्छी दवा? एक्ट्रेस रकुल प्रीत ने पोस्ट कर बत

Health Tips: बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह अपने और परिवार के स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहती हैं. ऐसे में विश्व स्वास्थ्य दिवस के मौके पर अभिनेत्री ने पोस्ट करके कुछ बेहतरीन टिप्स दिए हैं. रकुल प्रीत सिंह ने यह भी बताया कि स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है.

डेली रूटीन में शामिल करें हेल्दी चीजें 

रकुल प्रीत ने इंस्टाग्राम पर अपनी कुछ तस्वीरें साझा कीं, जिसमें वह मुस्कुराती नजर आईं. अभिनेत्री ने आसान से टिप्स प्रशंसकों को दिए. उन्होंने बताया कि जिंदगी में हम कुछ चीजों को शामिल कर लें तो जिंदगी आसान बन सकती है. उन्होंने लिखा, “आज विश्व स्वास्थ्य दिवस है और यहां मैं आप लोगों के साथ कुछ आसान सी चीजें लिख रही हूं, जिन्हें आप अपने जीवन में डेली रूटीन के तौर पर अपना सकते हैं.“

प्रकृति के साथ जुड़िए- रकुल प्रीत 

अभिनेत्री ने स्वस्थ रहने के मंत्र को शेयर करते हुए बताया कि इससे जिंदगी में बड़े बदलाव आएंगे. उन्होंने आगे लिखा, “कुछ ऐसी चीजों का चयन करें जो स्वस्थ और विचारशील हों, जिससे आपको एनर्जी मिले. इसके लिए आप पढ़िए और अपने ज्ञान के स्तर को बढ़ाइए. प्रकृति के साथ जुड़िए, इससे शांति मिलती है. मैं इस एहसास को बयां नहीं कर सकती.“

मनपसंद खेल खेलना चाहिए- रकुल प्रीत 

अभिनेत्री ने पोस्ट में आगे बताया कि हमारे स्वास्थ्य में खेल का खास स्थान है. उन्होंने लिखा, “आपको अपने मनपसंद खेल का चुनाव करना चाहिए… मेरा गोल्फ है. आज के समय में खुद को शांत रखना बेहद जरूरी है. इसके लिए ध्यान करें, जिससे शरीर और मन के बीच संतुलन बनता है और यदि आप दिन में सिर्फ 5 मिनट भी ध्यान लगाते हैं तो इससे बड़ा बदलाव आता है.“

खुशी स्वस्थ रहने की सबसे अच्छी दवा- रकुल प्रीत 

पोस्ट के अंत में अभिनेत्री ने बताया कि जिंदगी में अपनी मासूमियत को बचाए रखना बेहद जरूरी है. उन्होंने बताया, “मासूम बने रहिए और मुस्कुराते रहिए क्योंकि खुशी आपके स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छी दवा है. छोटे स्तर पर शुरुआत कीजिए और मुझे बताइए कि आप पहले से क्या-क्या करते थे और आप अपने जीवन में क्या बदलाव लाना चाहेंगे. याद रखिए आपके लिए सबसे जरूरी है आपका स्वास्थ्य, आपका शरीर.” बता दें, रकुल की गिनती उन हस्तियों में की जाती है, जो स्वास्थ्य को लेकर सचेत रहती हैं. वह प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के मोटापे की समस्या को लेकर जागरूकता फैलाने वाले कैंपेन से भी जुड़ी हुई है.

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