दो बच्चों की मां होकर भी एकदम फिट रहती हैं अनुष्का, जानिए फिटनेस का राज

बहुत कम लोग ये बात जानते होंगे कि अनुष्का शर्मा वीगेन हैं. एक्ट्रेस पिछले कई सालों से ऐसा कोई प्रोडेक्ट नहीं खाती जो जानवरों से मिलता हो.

अनुष्का ने अपनी डाइट में सोया मिल्क या बादाम के दूध को शामिल किया हुआ है. साथ ही वो हमेशा घर का बना खाना खाती हैं.

आपको जानकर हैरानी होगी कि अनुष्का गेहूं की रोटी नहीं खाती हैं. इसकी जगह वो बाजरा, रागी, मिलेट्स की रोटी खाती है. अच्छी स्किन के लिए वो पूरे दिन में 4 से 5 लीटर पानी पीती हैं.

अपनी डाइट का ध्यान रखने के अलावा अनुष्का शर्मा हर रोज वर्कआउट करती हैं. वो कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, मेडिटेशन के अलावा योग भी हर दिन करती हैं.

खास बात ये है कि प्रेगनेंसी में एक्ट्रेस ने अपना शेड्यूल बदला नहीं बल्कि उन दिनों में भी वो थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करती रहती थी.

इन सब चीजों के अलावा अनुष्का शर्मा डांस और बैडमिंटन गेम के जरिए भी खुद को फिट रखती हैं.

वर्कफ्रंट की बात करें तो अनुष्क शर्मा आखिरी बार फिल्म ‘जीरो’ में नजर आई थी. फिल्म में उनके साथ शाहरुख खान और कैटरीना कैफ भी थे.