जब हम सुबह उठते हैं तो उस वक्त हमारे दिमाग जगाने के लिए दिमाग एक स्पेशल हार्मोन रिलीज करता है. जो दिल पर प्रेशर पड़ता है. इन हार्मोनों में से एक कोर्टिसोल है, जो एक तनाव हार्मोन है. बहुत देर तक सोने के कारण शरीर डिहाइड्रेशन का शिकार हो जाता है. इस कारण दिल पर काफी ज्यादा प्रेशर पड़ता है. इसके कारण दिल को काफी ज्यादा मेहनत करना पड़ता है.
देर तक सोने से शरीर में होने लगती है पानी की कमी
सुबह के समय रक्त प्लेटलेट्स चिपचिपे होते हैं, जो कोरोनरी धमनियों में प्लाक के फटने को ट्रिगर कर सकते हैं.जब आप उठते हैं और फिर से चलते हैं, तो आपके हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है.जागने के बाद पहले कुछ घंटों में अचानक हृदय की मृत्यु का जोखिम सबसे अधिक होता है.
इस कारण सुबह हार्ट अटैक का रहता है खतरा
सुबह के समय दिल का दौरा पड़ने की संभावना ज़्यादा होती है. आपका दिमाग आपके शरीर में हार्मोन की मात्रा बढ़ाता है. जिससे आपको जागने में मदद मिलती है. और इससे आपके दिल पर कुछ अतिरिक्त दबाव पड़ता है.
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लंबी नींद के बाद आप निर्जलित भी हो सकते हैं, जिससे आपका दिल भी ज़्यादा मेहनत कर सकता है. एक बात तो तय है कि जागने के बाद पहले कुछ घंटों में अचानक हार्ट अटैक का जोखिम ज़्यादा होता है. ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि जब आपका शरीर फिर से उठकर चलने लगता है तो आपके दिल को बहुत ज़्यादा काम करना पड़ता है.
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ज्यादातर दिल के दौरे सुबह 4-10 के बीच होते हैं
दिन के किस समय दिल का दौरा पड़ने की सबसे अधिक संभावना होती है? अधिकांश दिल के दौरे सुबह 4 से 10 बजे के बीच आते हैं, जब रक्त प्लेटलेट्स चिपचिपे होते हैं. और अधिवृक्क ग्रंथियों से एड्रेनालाईन का स्राव बढ़ जाता है, जो कोरोनरी धमनियों में पट्टिकाओं के टूटने को ट्रिगर कर सकता है.
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